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09. Tra sogno e realtà

Angeli dei Sette Chakra
Gli Angeli dei Chakra si rivolgono ad animi in cammino verso un sempre maggiore e consapevole equilibrio personale.
Donarsi o donare un angelo dei Chakra è un gesto colmo di simboli e significati.

Visualizza tutti gli Angeli dei Sette Chakra>>>
Tutti noi siamo ben coscienti e consapevoli dell’importanza della qualità del sonno; dormire sufficientemente per affrontare un nuovo giorno, andare a letto avendo consumato un pasto leggero, non fare uso, la sera, di bevande eccitanti, fumo, alcol.
Minime regole, dunque, da rispettare per disporsi ad una buona notte di sonno. Si parla tanto di questo, specie nei cambi di stagione e d’estate, quando si è portati ad abusi più frequenti; si parla meno, però, della qualità dei sogni; dell’importanza di vivere bei sogni, di quelli che al risveglio hanno già segnato decisamente la strada per il buonumore.

I sogni noi li viviamo passivamente: sogniamo, per così dire, ciò che “ci è proposto” dal mondo onirico che ha un bel da fare per farsi strada tra i contenuti mentali dai quali non riusciamo a distaccarci, dalle influenze ambientali che condizionano negativamente (rumori, ambiente poco areato, materassi inadeguati ecc), dai continui risvegli per motivi di ansia, preoccupazioni, esigenze fisiologiche...insomma è rara la possibilità d’immergersi in un bel paesaggio onirico che possa risultare gratificante, compensativo magari di quei desideri inappagati o, addirittura e per chi ci crede, premonitore e Guida Superiore per la nostra vita di veglia. La musica e la terapia emozionale dell’anima mediante i suoni possono fare molto per migliorare la qualità del sonno e dei sogni.

Ascoltare musica a letto, eseguire facilissimi esercizi d’immaginazione positiva, può sortire risultati sorprendenti sulla qualità della vita notturna (quella a letto s’intende). La naturopatia ci consiglia, di abbinare a questa pratica musicoanimativa, anche l’uso di dolci tisane lievemente sedative e, vi assicuro, l’effetto è sorprendente.

Ecco, allora, di seguito, qualche indicazione.
Suoni naturali, quali scrosci d’acqua: ruscelli, sorgenti, suono delle onde sulla sabbia. Oppure su dischi che integrano le diverse sonorità: uccelli, suoni della foresta... particolarmente indicato il suono dell’ALBA NELLA FORESTA; oppure, utilizzando suoni realizzati in studio ci si può riferire a grandi nomi della musicoterapia: Halpern, ad esempio. Per indicazioni particolari e dettagliate, v’invito a scrivermi, così che potrò essere più preciso in funzione di specifiche esigenze.

Accadrà, gradulamente, che “sentirete” migliorata la qualità del sonno e anche i sogni assumeranno un’atmosfera diversa. Certo, occorre pazienza: i risultati sono sempre soggettivi; a volte già dal primo esperimento si possono notare decisi miglioramenti, altre volte occorrono diverse settimane. Auguri allora e buone dormite e risvegli nel mondo dei sogni.
© B.Daniele - Tutti i diritti riservati. È vietato utilizzare questo testo, anche parzialmente, senza autorizzazione.



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